COBALTO

DENOMINACIÓN EN LA TABLA PERIODICA:

Símbolo Co y su número atómico es el 27.

QUE ES:

  • Es un oligoelemento que puede ser tóxico en dosis altas, pero necesario en dosis catalíticas.
  • El páncreas es el responsable de su almacenamiento y un factor regulador importante.
  • Se encuentra en el centro de la estructura molecular de la vitamina B12, ya que la intervención de la vitamina B12, hace que el cobalto intervenga en muchas reacciones biológicas.
  • Lo podemos encontrar en alimentos como:
    • Las lentejas.
    • La soja.
    • Las cerezas.
    • Las peras.
    • La leche.

EN QUE NOS BENEFICIA:

  • Gran elemento circulatorio y antiespasmódico.
  • También está indicado en la arteritis de los miembros inferiores.
  • En los espasmos digestivos.
  • En las anemias ferropénicas.
  • En las migrañas.

Aporte diario necesario: entre 1-2 mcg/día.

QUE OCURRE SI TENEMOS CARENCIA:

  • Anemia perniciosa.
  • Talasemia.
  • Anemia de células en hoz.

QUE OCURRE SI TENEMOS EXCESO:

  • No debe ingerirse como sales de cobalto inorgánico, ya que:
    • Incrementa el estrés oxidativo.
    • Cardiomiopatía.
    • Policitemia.
    • Mutagenesidad.