SILICIO

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DENOMINACIÓN EN LA TABLA PERIODICA:

Su símbolo (del latín: sílex) es el Si. Es un elemento químico metaloide, y su número atómico es 14.

QUE ES:

No hay una dosis concreta, nuestra dieta nos aporta de 1 a 1,5 gs al día, pero cuando nuestra alimentación contiene muchos productos procesados, la absorción del silicio es muy pequeña, por lo que es conveniente suplementar este mineral.

  • Es un mineral.
  • Lo encontramos en nuestro organismo.
  • Es fundamental en nuestra formación de tejidos:
    • En la epidermis.
    • En los músculos.
    • Los huesos
    • Los tejidos conectivos como:
      • Uñas.
      • Cartílagos.
      • Tendones.
  • El silicio ayuda a mantener la resistencia y la fuerza de los tejidos mencionados.
  • Junto con el carbono es uno de los minerales mas abundantes.
  • La forma activa es el: dióxido de silicio.

EN QUE NOS BENEFICIA:

A medida que envejecemos, la cantidad de silicio orgánico en el hombre disminuye, más aún a partir de los 40 años.

Aporta firmeza y elasticidad a los tejidos, ya que formar parte de:

  • Arterias.
  • Tendones.
  • Piel.
  • Tejido conectivo.
  • Ojos.

El colágeno contienen en su propia estructura silicio orgánico, y así logramos mantener la conexión de los tejidos.

También está presente en el Condroitin Sulfato de nuestros cartílagos, por lo que junto con el calcio mantiene una buena salud en nuestros huesos.

Gracias a la estructura cristalina que tiene similar al cuarzo, le permite penetrar en los tejidos y causar una limpieza de toxinas almacenadas en los tejidos.

Es muy conveniente incorporar silicio cuando tenemos problemas como:

  • Fracturas óseas.
  • Heridas recientes.
  • Cicatrizaciones.

Por que nos ayuda a la regeneración de los tejidos.

QUE OCURRE SI TENEMOS CARENCIA:

Estudios relacionan la carencia de Silicio, con:

  • La pobreza de desarrollo de los huesos.
  • El aumento de placas arterioscleróticas.

Los primeros signos de falta de silicio orgánico son los problemas articulares. 

  • Estos afectan a miles de personas en todo el mundo.
  • Su causa es la deficiencia de silicio orgánico continuada de nuestra alimentación.

Al formar parte del colágeno, si hay una carencia de silicio, disminuye la formación de colágeno, provocando:

  • Ezcemas.
  • Picores cutáneos.

También provoca una deficiencia en el crecimiento de:

  • Uñas.
  • Pelo.
  • Articulares con problemas.

QUE OCURRE SI TENEMOS EXCESO:

No se tiene conocimiento.