INOSITOL o VITAMINA Bh

El inositol es un compuesto orgánico de la familia de los polioles o polialcoholes presente en las membranas plasmáticas y en otras estructuras de productos naturales.

Es relativamente escaso, pero tiene una gran importancia funcional cuando se asocia a otras estructuras.

Es también un carbohidrato cíclico que se encuentra en todas nuestras células.

Se encuentra en altas cantidades en la leche materna y es una vitamina esencial para los recien nacidos.

Aunque no se le considera un nutriente esencial en los adultos.

Como es un azúcar, es un compuesto de sabor dulce y tiene un 48% del grado de dulzura de la sacarosaa, por lo que a pesar de tener ese bajo grado de dulzura, la calidad de ésta es similar a la del azúcar.

El inositol  es una parte importante de la membrana de nuestras células y tiene una estructura única que le permite ser distribuida y moverse dentro y fuera de las células fácilmente.

EL INOSITOL NOS PUEDE BENEFICIAR EN:

  • Alzheimer, un estudio realizado en 1996, indica que el inositol puede ayudar a la señalización neuronal incluso en aquellos pacientes en los que la capacidad fisiológica de sus tejidos se había degenerado
  • Apoptosis
  • Concepto del segundo mensajero (cuando una molécula dentro de la célula responde a la presencia de una hormona y desencadena reacciones fisiológicas que conducen a un resultado específico)
  • Insulina, se clasifica como un agente sensibilizador
  • Ósmosis, actúa como regulador
  • Reacciones químicas, las facilita
  • Síndrome metabólico, disminución del riesgo
  • Sistema nervioso, ayuda a la regulación del movimiento de agua de las células de nuestro sistema nervioso
  • Sistema nervioso central, debido a la abundancia de este compuesto en esas células
  • Trastorno obsesivo compulsivo (TOC), un estudio examinó los beneficios de 18 gramos de inositol en personas que sufrían TOC durante un periodo de 6 semanas, los resultados indicaron una mejora significativa en los pensamientos obsesivos y los comportamientos compulsivos según la Escala de Trastorno Obsesivo Compulsivo de Yale-Brown

Contraindicaciones:

  • Generalmente sus reacciones son suaves y relacionados son el sistema gastrointestinal (nauseas, flatulencia y diarrea)
  •  En algunos niños con déficit de atención y desorden hiperactivo las dosis terapéuticas de inositol no tienen beneficios e incluso causan empeoramientos en su enfermedad
  • También se ha sugerido que el inositol puede tener efectos contrarios durante el embarazo